Edirne’de yaz önlemleri

Valilikten yapılan açıklamada, hava sıcaklığındaki artışın insan sağlığında olumsuz etkiler bırakabileceği belirtildi. Belirli yaş gruplarının sıcak havaya dikkat etmesi gerektiği vurgulanan açıklamada, sıcak havalardan, özellikle 4 yaşından küçük çocuklar, yalnız yaşayanlar, özürlüler, bakıma ihtiyacı olanlar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı olanlar, tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilacı gibi sürekli ilaç kullananlar ile alkol ve madde bağımlılarının etkilenebileceği aktarıldı.

Açıklamada, artan hava sıcaklığı ve güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için alınması gereken önlemler şöyle sıralandı:

“Günün en sıcak saatlerinde, 10.00-16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş, teri kolay emen pamuk kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 10.00 ila 16.00’da denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu, en az 15 koruma faktörlü krem kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir. Yoğun fizik aktivite spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır.”

Risk altındaki yetişkinler ve yaşlıların, günde en az iki kez, bebeklerin ise daha sık güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmesi gerektiği belirtilen açıklamada, bebek, çocuk, engelliler ile hayvanların kapalı ve park eden  araçlarda bırakılmaması istendi. Açıklamada, araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükseltilmesi gerektiği kaydedilerek, “Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneş gören pencereler perde ve güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir. Beklenmeyen bir durum ile karşılaşıldığında sağlık kuruluşlarına başvurulmalıdır” denildi.