Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde, derecenin ani düşmesiye, her yıl bu zamanlarda üst solunum yolu hastalıkları baş göstermektedir. Çoğunlukla hafif grip ve soğuk algınlığı ile başlayıp fazla önemsenmez ise ilerleyen zamanlarda Tonsillit, Farenjit, Sinüzit, hatta daha da sonra Pnömoni (Zatüre) ye kadar ilerleyen hastalıklardır. Bu hastalıkların şikayetleri başladığında durum ilerlemeden mutlaka doktora başvurup gereken tedaviler alınmalıdır.
Son yıllarda bu üst solunum hastalıklarıyla baş etmenin farklı yolları aranmakta iken, bu hastalıkların zamanında tedavisinin yanısıra koruyucu ve önleyici uygulamalar önem kazanmıştır.
Bunlardan biri de Yüksek Doz C Vitamini tedavisidir.
C Vitamini, günlük belli bir miktarda (80-90 mg) tüketilmesi gereken önemli vitaminlerden biridir. Normalde C vitamini tüm renkli sebze ve meyvelede bulunur. Dengeli bir beslenmede, yani 3 öğün meyve ve 2 öğün söğüş sebze alımı ile ek desteğe gerek yoktur. Ancak yoğun tempo ile çalışan ve dengeli bir beslenme tarzı olmayan insanlarda bu günlük alım giderek azalmakta ve ilerleyen durumlarda C vitamini eksikliği meydana gelmektedir. Bu durumda takviye alınması gerekmektedir. C vitamini içeren tabletler reçete edilebilir, ancak bazen bunlar da yeterli gelmeyebilir. Özellikle kış ayları öncesinde tüm hastalıklarla savaşacak olan bağışıklık sistemimizi desteklemek için damardan (IV) yüksek doz (3-5gr) C vitamini tedavisi son yıllarda giderek daha sık uygulanan önleyici ve koruyucu bir yöntem haline gelmiştir. 20-30 dakikalık bir zamanda, kuçük bir serum ile damar içine verilen yüksek doz C vitamini doktor kontrolünde yapılmalıdır.6 ayda 1 kez tekrarlanması uygundur.
C vitamini faydalarını ve vucuttaki görevlerini kısaca şöyle sıralayabiliriz:
1.Bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını güçlendirir. Beyaz kan hücrelerinin yapımını arttırırarak virüs ve bakterilerle savaşmalarına yüksek derecede katkıda bulunur.Vucut direncini
arttırır.
2. Eklemlerde Ürik Asit birikimini engelleyerek ve böbrekten atılımını arttırarak Gut ataklarını önler.
3. Cilt ve Kıkırdak dokusunun elastikiyetini arttırır, kemik yaşlanmasını ve kıkırdak kaybını geciktirir. ( Antiaging )
4. Antioksidan ve antienflamatuvar etkisiyle birçok kronik hastalığa ve kansere karşı koruyucu etki gösterir.
5. Yüksek tansiyonu damarları gevşeterek düşürmeye yardımcı olur. Kalp-damar hastalıklarında koruyucu etki gösterir. Kolesterol ve Trigliseridlerin düşürülmesine yardımcı olur.
6. Merkezi sinir sisteminde oksidasyon ve inflamasyonu önleyerek, beyin ve hafızayı yaşlanmaktan korur, Demansı (unutkanlık hastalığını) önler. Antioksidan etkisiyle vucuttaki serbest radikalleri nötralize ederek ve vucuttan uzaklaştırarak Antiaging etki gösterir.
7. Vücuttaki kollajen sentezini arttırarak yaraların iyileşmesini hızlandırır. Deri, diş etleri, tırnak ve saçların güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.
8. Vücuda enerji ve dinamizm sağlar. Performansı arttırır.
9. Vucuttaki Histamini azaltarak, özellikle bahar aylarında yaşanan allerjik reaksiyonlarını hafifletir.
10. Demirin bağırsaklarda yüksek derecede emilimini arttırarak, demirin vucuttaki biyoyararlanımını sağlar. Demir eksikliğini engeller. Dolayısıyla demir ilaçlarının C vitamininden bol sıvı ve gıdalarla alımı özellikle tavsiye edilmektedir. (portakal suyu, limonlu taze salata,vs)
Sağlıklı ve hastalıklardan uzak günler dilerim.
Dr.Nilgün Özönder
